Jeśli nie chcesz być zapomnianym szybko po śmierci, albo zaraz pisz rzeczy warte przeczytania,
albo czyń rzeczy warte opisania.

 - Benjamin Franklin

Dorian Rochowski

Dorian Rochowski

"Ojciec dyrektor" tego przybytku. 

URL strony: http://www.rochowski.org

Jaki rower górski do 1500 zł

"Jaki rower do 1500 zł" to jedno z najpopularniejszych pytań zadawanych na forach rowerowych w sezonie 2015. Ten poradnik pomoże wybrać nowy rower górski kosztujący do 1500 złotych, oraz pomoże czytelnikom określić jakie oczekiwania takowy rower może spełniać. UWAGA! Aktualizacja maj 2015 z powodu zmian cen i braków w dostępności niektórych rowerów.

5 strefa czyli po finale Shimano Elite Race

Wczoraj skończyły się zmagania na finale Shimano Elite Race. 24 godziny pozwoliły mi się trochę "ogarnąć" i spojrzeć na finałowe zmagania z pewnego dystansu. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest to, że... ta impreza jest pod wieloma względami genialna. Organizacja była naprawdę na najwyższym poziomie - zaczynając od eliminacji które odbywały się na terenie całego kraju i każdy mógł spróbować swoich sił, przez okres pomiędzy eliminacjami i finałem - dobry kontakt ze strony Shimano, wielokrotne potwierdzanie udziału, przesyłanie mapek dojazdu, godzin startowych etc. - po sam finał który był naprawdę dopięty na ostatni guzik.

10 moich ulubionych zdjęć 2014 roku

Miało być "10 najlepszych", ale tak naprawdę to nie wiem czy by się znalazły 3 zdjęcia z roku 2014 z których naprawdę jestem zadowolony. Dlatego zamiast top10 jakościowego wrzucam top10 fotek do których mam w jakiś sposób sentymentalnych. Oczywiście topka jest rowerowa, ale tego chyba się można było po mnie spodziewać :)

Fitnessowe pierdololo: Tabata

Tabata to jeden z najpopularniejszych (przynajmniej w teorii) programów treningowych. Patrząc na ofertę klubów fitness - w harmonogramie niemalże każdego można znaleźć blok pod nazwą "Tabata". Trenerzy personalni prześcigają się w pomysłach na swoje zestawy ćwiczeń do Tabaty, niektórzy prezentują przy tym niesamowitą wręcz wyobraźnię - ostatnio na Fanpage'u jednego z dość rozpoznawalnych katowickich trenerów personalnych znalazłem jego pomysł na Tabatę która miała składać się z....

Subskrybuj to źródło RSS